正所谓夏天晒黑的肌肤一整个冬天就能白回来的说法是非常流行的，而夏天晒黑的皮肤是需要冬天养白的而不是说过了一个冬天就能白回来。所以说冬天美白就变得尤为重要，不然怎么能有白嫩的皮肤在春天露出来呢。

在夏天晒黑的妹纸想要在冬天白回来还是需要下一些功夫的，并不是只要一个冬天过去了就白了，这样的说法是不正确的。那么我们在冬季如何美白皮肤呢？有哪些方法可以帮助美白呢，下面就一起来看看吧。

冬天的阳光没有夏天强烈，紫外线也比较弱，再加上我们全身裹得严严实实的，就不会受到紫外线阳光的晒照，这时再加上一些美白的方法，自然而然就可以白回来啦！

冬季美白方法

防晒要做到：其实为什么夏天会变黑，还不是因为阳光紫外线的照射，所以即便是在冬天也会有紫外线、阳光的照射，虽然说全身不能照射到，脸部的肌肤还是要保护好，出门做好防晒隔离的工作，避免皮肤在受到不必要的伤害。

补水很重要：冬季补水特别的重要，尤其是夏天晒黑的肌肤，再加上秋冬季节干燥缺水，这时补水就是最重要的一步，平时多喝水，多吃水果，晚上的护理工作要做到位，只有肌肤喝饱水，新陈代谢正常，才能排出肌肤内层的黑色素，达到美白的效果。

吃美白食物：冬天想要美白的话，可以多吃一些冬瓜类的食物，例如，白菜炖肉或者是冬瓜汤等。冬天吃冬瓜不仅能起到减肥的作用，而且能让皮肤自然变白起来。