女性私处是比较脆弱的，一旦内外环境出现问题，很有可能会导致一系列的妇科疾病，宫寒就是其中一种。宫寒指的是女性子宫寒凉，虽然不一定会出现疼痛等症状，但是宫寒对于女性的身心健康还是有一定的影响。本篇文章将从症状、影响以及调理方法等方面来说明女性宫寒的问题，一起来看看。

　　宫寒症状

　　宫寒的症状有很多，主要表现在以下几个方面：

　　1.月经异常

　　女性宫寒后，可能会影响到月经的正常情况，常常呈现月经过少、月经颜色偏淡、经期不准等症状。同时也可能出现月经量多、经期疼痛等，但这种情况较为少见。

　　2.腰酸背痛

　　宫寒会让女性子宫内的气血运行不畅，从而是腰酸背痛等情况出现。尤其是在寒冷的季节里，这种情况更加明显。

　　3.尿频尿急

　　宫寒还可能导致女性的小腹部位感觉不适，尿频尿急、尿道灼热等情况时常发生。

　　4.不孕

　　宫寒会导致女性的子宫处于“寒冷”状态下，使得机体内的热量无法充分运转，从而导致容易产生不孕不育的情况。

　　宫寒影响

　　宫寒对女性身体的影响有很多，主要包括如下几点：

　　1.影响生育能力

　　如果女性长期处于宫寒的状态，会影响子宫的功能，从而导致生育能力下降。如果时间过久，还有可能造成不孕不育的情况。

　　2.影响月经

　　宫寒从本质上来说可能还是导致女性呈现月经不调、量少、色素偏浅等情况发生。对于女性的身体健康影响很大。

　　3.导致身体疲惫

　　如果女性的身体处于寒冷的状态下，会使得人体内的热量无法正常散发出去，导致身体疲惫，常常感到乏力无力。

　　调理宫寒需要注意以下几点：

　　1.保暖：宫寒是由于身体的寒气过重而引起的。因此，要保持身体的温度，穿上暖和的衣服和鞋子，避免受凉。

　　2.饮食调理：可以多吃一些有温暖作用的食物，如生姜、红枣、桂圆等，同时要注意避免食用过凉的食物。

　　3.运动锻炼：适当的运动能增强身体的免疫力和循环系统，提高身体的代谢率，缓解宫寒的症状。

　　4.中药调理：可以选择一些调理宫寒的中药，如当归、补骨脂、熟地黄等，但需要请医生咨询和指导。

　　5.心理调节：身体和心理都需要得到调节。可以尝试进行一些缓解压力的活动，如阅读、听音乐、进行瑜伽等，保持心情愉悦，舒缓身心。

　　女性的健康比较敏感，虽然宫寒看似并不是非常严重的疾病，但是对于女性的内分泌系统和生殖系统还是有很大的影响。在日常生活中，女性朋友们需要进行一定的防范和调理工作，多关注女性健康方面的知识是一种很好的方法。