三、喝粥 喝粥养胃这个说法在民间也不是一天两天了，的确在胃不舒服的情况下喝一点热粥会让胃部舒服很多，但是也不能长期喝粥，因为喝粥的时候咀嚼的过程就被弱化了，这样喝进胃里的粥就很难消化，反而加重胃的负担。

四、汤泡饭 这是很多人都经常做的事，觉得米饭有点硬就拿汤泡着吃，这样和喝粥的道理是一样的，咀嚼功能被弱化，会加重胃的负担。

五、生姜暖胃 大家都知道姜茶的作用是暖身子，所以就会觉得生姜能暖胃，其实对于胃部来说，生姜太刺激了，尤其不能空腹食用生姜，生姜的辛辣会造成胃部很不舒服。

六、营养品过量食用 对于患有胃病的人来说，确实需要一定的营养品来调养身体，但是过量的营养品不但无法消化，还会给胃部造成严重的负担。

想要健康养胃，可以多吃空心菜、胡萝卜和南瓜等，千万别再使用以上那些错误的养胃方法了，胃部对于人体来说是很重要的部位，别再给你的胃增加负担了。