十年前人们更注重的是能吃饱，那是因为社会发展还比较落后。而十年后的今天，人们则更加注重吃得好，这个好，不是说吃的东西多么昂贵，而是要对身体有益的，才能叫做吃得好。胃是我们身体最重要的一个消化器官，是全身营养供给的重要把关者，现在提倡的养生，其实说到底就是要养胃，只有胃好了，才能吃得好，吃得好身体才会健康。现如今有很多人都有胃病，发作起来简直要命，于是养胃成了一个热议的话题。但是很多人对养胃有着错误的理解，认为既然要养胃，那什么营养我就多吃什么，殊不知，这样不是养胃，反而是在虐你的胃啊，别再错误地养胃给你的胃增加负担了。小编今天就来给大家说说通常人们对于养胃的误区有哪些。

养胃的误区：

一、只吃素菜 很多人觉得油腻的食物会增加胃的负担因此只吃素食，但是肉制品中含有很多人体所需而素菜中没有的营养，长期吃素不沾油水你的胃会生病的，因为营养不良。

二、多喝牛奶 牛奶对于人体来说确实有很多好处，但是多喝牛奶就真的能养胃吗？热牛奶可以缓解胃酸，但是本就有胃病的人再喝牛奶的话会造成胃胀等不良反应。