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人体缺钾对身体有什么危害 人体缺钾的症状和办法介绍

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2017-06-26 16:00:22

食物对于我们人体健康来说尤为重要,它不仅仅是填饱肚子、缓解饥饿感,更重要的是可以给人体补充多种营养元素。因此,我们平时应注意饮食均衡,以防身体营养状况不佳。

钾元素是人体所需元素之一,它对人体新陈代谢具有决定性影响。那如果平时含钾的食物吃的少,身体缺钾会带来什么影响呢?一起来了解一下吧。

人体缺钾对身体有什么危害 人体缺钾的症状和办法介绍

人体缺钾对身体有什么危害

一、人体缺钾的危害

1.较轻的缺钾会引起食欲不振、恶心、呕吐,严重者有肠麻痹,腹泻和肠道梗塞。

2.严重缺钾可以造成各种组织的损伤,其中以肾和心脏受损最为严重。

3.缺钾还会导致腱反射迟钝或消失,严重时可发生瘫痪。

3.缺钾可因心肌兴奋增高而导致心律失常,严重时可因心室颤动而致死。

4.血液中缺钾会使血糖偏高,导致高血糖症。

二、人体缺钾的表现

常见的表现有疲劳没劲、行走乏力、甚至连站立都困难;个人感觉胸闷、心慌、全身乏力、心率过快,具体表现为:

1.血压偏高。钾帮助血管放松。如果体内缺钾,血管会收缩,导致血压飙升。所以,有必要定期检查血压,找出高血压问题的来源。

2.经常疲劳。如果缺钾,细胞能量不足,人就会疲劳。如果你睡眠充足,而稍微运动之后就会筋疲力尽,那么你可能得考虑补钾了。

3.导致浮肿,半身不遂及心脏病发作。因为当人体钾摄取不足时,钠会带着许多水份进入细胞中,使细胞破裂导致水肿。

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