夏天是一年四季之中最为炎热的季节，很多人恨不得能整天和空调作伴。肥胖人群在夏季是最煎熬的，因为体型略胖，所以很容易气喘吁吁、汗流浃背。

在全身都在冒汗的时候，如果能来点解暑又减肥的茶饮可就太好了！夏季时人们常用荷叶泡水喝，如果把荷叶和某些东西搭配起来，减肥效果更好！

荷叶和什么搭配最减肥

一、荷叶和什么什么搭配最减肥

（一）茉莉+荷叶

材料：绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张

做法：

1.荷叶切成细碎状。

2.将荷叶与其他两种材料一起放入锅中，加入适量清水一起煎煮约5分钟后，即可饮用。

功效：有效驱走身体多余的热气，也能够改善头晕胸闷的症状。

（二）桂香+荷叶

材料：荷叶半张、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙

做法：

1.将荷叶剪碎，放入水中，放在炉上用小火煮至水开，再放入山楂，煮约5分钟。

2.再加入肉桂及冰糖，再煮3分钟即可。

功效：塑身纤体，据说身体还会散发自然的体香。

（三）冬瓜荷叶茶

材料：冬瓜皮、荷叶

做法：将冬瓜皮与荷叶按1:2的比例配好，加入适量的水后焖5-6分钟即可饮用。

功效：排解人体碳水化合物，利尿利便。