越吃越瘦的食物推荐六：紫菜

脂肪含量低、纤维含量低、易有腹饱感、清热利尿，就凭这几点，紫菜已经可以在越吃越瘦的10大蔬菜中占据一席之地了，因为这些特点，表明了它是一种标准的减肥食物。

十种越吃越瘦的食物推荐

越吃越瘦的食物推荐七：芝麻

芝麻它的亚麻仁油酸可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。

越吃越瘦的食物推荐八：蘑菇

蘑菇是一种真菌，它的热量非常低，无论你怎么吃，都很难会因此而变胖，因为属于真菌类，蘑菇具有抗氧化的功能，对体内的脂肪转发过程可以起到妨碍作用，降低脂肪生成量，既可以减肥瘦身，还可以美白肌肤。真真是一类好食品。

十种越吃越瘦的食物推荐

越吃越瘦的食物推荐九：菠菜

菠菜因为它可以促进血液循环，这样就可以令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够养分，平衡新陈代谢，排毒瘦腿就话咁易。

越吃越瘦的食物推荐十：白萝卜

与许多果蔬一样，白萝卜也具有帮助通便通气的功效。除此之外，促进消化和新陈代谢也是其主要功效，可以对皮下脂肪的积累起到一定的抑制作用。白萝卜所含主要成分是芥子油和淀粉酶。

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