在炎热的夏季，高温使得每个人都满头大汗，人们急需来一些冰冰凉凉的食物来解暑解渴。这时候，西瓜就成了大家的首选了！

夏天吃西瓜的时候，人们都习惯把西瓜放进冰箱冰镇一会再吃，这样的西瓜吃起来更加爽口、清甜。那这样的冰镇西瓜吃多了好不好呢？一起来了解一下吧。

夏天冰西瓜吃多了会怎样

一、适量吃冰西瓜的好处

1.西瓜虽然冰冻过，但是营养并未流失，所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养。

2.冰镇过的西瓜温度更低，清热解暑，除烦止渴的效果更好。特别是在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙的冰西瓜，症状会马上改善。

3.冰西瓜的水分依然很充足，吃了后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用。

夏天冰西瓜吃多了会怎样

二、冰西瓜吃多了的坏处

1.影响血液循环

西瓜本身属凉性，体寒的人不适合吃。加上放入冰箱更是寒上加寒，吃了体内寒气会过重，影响血液循环。

2.易积寒助湿

吃冰西瓜易脾胃虚寒、消化不良、大便滑泻者也少食为宜，多食则会腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿。

3.伤脾胃

冰过的瓜瓤别说肠胃不太好的人，都可能会让胃肠功能好的人，出现胃肠功能紊乱、腹泻等症状，使食欲减退，造成消化不良。

4.易患咽炎与牙疼

由于西瓜性寒味甜，在低温下冷藏后，瓜瓤里的水分往往会结成冰晶，食用时，口腔会受到突然的刺激，吃多了致使唾液腺及舌部味觉神经、牙周神经迅速降温，有时甚至出现麻痹状态。这样会引起咽炎或牙痛等不良反应。