眼下已经来到了三伏天，窗外的蝉在树枝上歌唱着在泥土里待了数年后换来的新生。可是不管窗外的蝉鸣叫得有多响亮，人们都无心欣赏，因为真的太！热！了！

燥热的天气，不仅使人心情烦闷，胃口也是变得越来越差。那究竟是什么因素导致人们在天热时胃口变差呢？接下来就一起来找找答案吧。

人为什么天热就不想吃饭

人为什么天热就不想吃饭

1.天热新陈代谢慢

夏季一运动就会出汗，所以人们会尽可能减少活动量来避免出汗。可是，运动减少，会导致机体新陈代谢减慢，能量消耗减少，胃肠蠕动减缓，从而进食的需求也会减少，导致食欲下降。

2.冷饮、冰淇淋吃多了

夏天很多人都会吃冰棍儿、冰淇淋、喝各种冰镇饮料，其实对于健康这并没有益处，吃太多还会影响人的食欲。以冰淇淋为例，它是一种高脂肪、高糖分食品，吃多了不易消化，会降低食欲。

人为什么天热就不想吃饭

3.水喝多了

夏天每日补充水分建议在3000毫升左右即可，大量饮水会将有限的胃容积占用，也会导致食欲不振，从而出现不想吃饭，没胃口的情况。

4.水喝少了

夏天气温高，出汗增多，体内水分流失增多，饮水量会比其他季节高。可是，如果饮水量少了，就会影响消化液的分泌，也会影响食欲的。

5.天气影响心情

夏天天气热的时候，人比较容易受燥热的天气影响，导致心情烦闷，可能就没什么食欲了。即使看到自己爱吃的东西，也没什么吃的欲望。