胡萝卜是我们生活中很常见的一种蔬菜，和番茄、黄瓜一样，胡萝卜也是可以生吃的，并且生吃的营养价值也很丰富。虽说生吃胡萝卜很健康，但是如果老是拿着胡萝卜啃那肯定会很心累。

自从有了榨汁机，不想吃胡萝卜但是又得补充营养的时候就可以把胡萝卜榨汁喝。那胡萝卜汁可不可以天天喝呢？和胡萝卜汁有些什么好处？

胡萝卜汁天天喝好不好

一、胡萝卜汁天天喝好不好

胡萝卜汁可以天天喝的，但是一定要适量，这样才能起到对身体的补养作用。因为胡萝卜汁中含有维生素A，每天过多过量喝会中毒，因此胡萝卜汁绝对不能多喝。

另外，萝卜有下气和消滞的作用，因此对于脾胃虚弱的人来说，最好不要经常喝胡萝卜汁，多喝这会使脾胃虚弱的状态无法好转，甚至加重虚弱的情况。

二、胡萝卜汁的食疗价值

1. 胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在肠道中经酶的作用后可变成人体所需的维生素A，人体缺乏维生素A，易患干眼并夜盲证，易引起皮肤干燥，以及眼部、呼吸道、泌尿道、肠道粘膜的抗感染能力降低。

2. 现代药理研究证明，胡萝卜中含有一种能够降低血糖的成分。即将胡萝卜经石油醚提取后可得到一种不定型的黄色物质，对动物和人都有明显的降低血糖作用。

3. 人若经常服用胡萝卜汁，可降低血压，并有抗肺癌作用。英国癌症研究会主席理多尔认为，吸烟者常吃些胡萝卜，癌症发病率比不吃胡萝卜者会明显下降。