刮痧是一种传统的理疗方法，很多女性朋友都会采用刮痧来起到养生的目的。近几年，刮痧还新推出另一个功效：减肥。由此，很多厌倦于节食和运动的女性就开始采用这种刮痧减肥的方法。

刮痧本身是一种安全健康的治疗方法，但是如果操作不当会给身体造成各种损伤。那刮痧减肥有什么副作用吗？什么人不适合刮痧呢？接下来就跟随小编一起来了解一下吧。

一、刮痧减肥有副作用吗

正常情况没有。刮痧是一种健康安全的自然疗法，但是刮痧并不适合所有人，而且不宜频繁刮痧，否则可能引起不可预知的严重后果。

另外刮痧后短期内可能出现一些皮损现象，比如刮痧后皮肤表面会出现红、紫、黑斑或黑疱的现象，这主要是刮蹭过程，皮肤下毛细血管破裂，淤血渗透到皮肤中，造成淤青导致的，属于正常情况，一般3-7天内会自然消退，而且注意刮痧力度可以减轻淤青。

温馨小贴士：皮肤上的黑紫印有碍美观，毛巾热敷、多喝水更易退痧。

二、刮痧减肥要避开的部位

刮痧要避开眼睛、口唇、舌体、耳孔、鼻孔、乳头、肚脐等部位，因为刮痧容易使这些部位的黏膜充血，而且充血后不容易恢复。

三、刮痧减肥见效快吗

刮痧减肥效果显著，不会反弹，但是见效很慢，而且不同的体质见效时间也不同。正常情况，配合适当节食，至少要一个月，才能看到一点减肥效果。少数人则需要半年甚至更久才能瘦下来。