养胃食谱推荐：南瓜粉蒸排骨

做法：先备好了排骨、南瓜、粉蒸肉调理、老抽、黄酒还有青红椒。将南瓜直接洗好切块了，将排骨直接切段后加点老抽还有黄酒直接腌制。将粉蒸调理直接涂抹所有的排骨。摆好碗将切块南瓜放进去，再将排骨敷在上面。最后直接备好蒸锅隔水蒸熟了，将青红椒下锅焖上五分钟即可。

第三：红薯

其实红薯是最为养胃的，它有着不少的纤维素，可以避免便秘清楚毒素，保护好肠道的健康。

养胃食谱推荐：银耳红薯羹

做法：备好了银耳、红薯还有枸杞以及冰糖。先把银耳直接浸泡60分钟，泡发后直接撕块。将红薯直接洗好后切成块。然后备好锅加上将银耳直接下锅加上水开始烧煮，等到银耳变柔软之后将红薯下锅先文火烧煮十分钟，再中火焖煮到红薯变烂后将枸杞直接下锅了。最后适当的加点冰糖即可。

其实女人吃什么食物养胃比较好呢?小编特意分享了三种适合养胃的食材。胃不好的朋友可以来试试哦，绝对可以养好胃。