体寒是不少女人都有的问题，长期体寒的女人，很难怀孕的。所以说，想要生宝宝的话，请了解一些体寒的调理方法。同时学以致用，按计划调理，让身体内的寒气慢慢地被清除，那么体寒该怎么调理呢?

女人体寒该怎么调理

一、热敷腹部

腹部是最容易侵入寒气的部位，而且腹部的寒气容易上行，从而影响全身，所以说，寒性体质的女性要想法驱寒。比如说用热敷包放在腹部，进行热敷。也可以用玻璃保温瓶装些热水，再用干手帕包起来放在腹部，同样也能起到热敷的效果。又或者说备好可以充电的暖宝宝，充好电后开始发热了就放在腹部的位置。

二、泡热水脚

泡热水脚是调理体寒的必备诀窍，之所以有驱寒效果，那是因为在泡热水脚的时候，热水中存有的热气会从双足的足底进入，再通过血液循环流转到全身，从而让自己全身都暖起来。全身暖烘烘的，让寒气没有地方可去，之后再随着汗液排出体外。所以说，体寒的女人用坚持用热水泡脚。还有需要特别提醒的是，泡脚的时间最好是在晚上八九点时，其中寒气比较重的女人们，可以扔几片姜片进去一起泡。

调理体寒的方法有挺多的，除了上面说到的那些，还可以通过吃暖食，多活动来调理。比如说桂圆、羊肉、狗肉等性温的食物，吃了能够让你的身体暖烘烘的，再通过汗液发散，将寒气排出来。另外，运动能够让人大汗淋漓，因此，多运动也是驱寒的一大重要法子。当然，记住了，不管是什么法子，都要坚持才有效果，不然都是瞎折腾，达不到效果。