一到大冬天很多女人手特别细嫩最容易被冻出冻疮，冻疮一旦形成你不仅特别疼，而且那种疼痒感真的让人暴躁。除了需要我们注意保暖护手之外，你在预防冻疮的时候还可以注意好这几个小细节。

1.洗手先冷水后热水

想要保证自己的手部不长冻疮，那么，你就要保证你的手在特别冷的时候还能血液循环很好，想要这个效果就需要在洗手的时候，先用冷水坚持着给自己冲一下，然后，水温再加高到自己可以接受的热度，这个的水温正是可以让你手部血液快速的温度，而且，这种冷热水前后交替的洗手，能让手部的肌肤特别抗寒凉，一点的小冷是不会让你的手冻伤的。

2.停下就做做手部按摩

让手的血液循环好还有一个好方法就是多按摩活动自己的手，只要你有时间的时候，就可以把两个手交叉握到一起，然后，使劲做出揉搓的动作，虽然说刚开始的时候你可能会感觉到特别生硬疼痛，但是，只要你动几下之后，这种疼痛感就会消失了，而且会变得热热的很舒服。简单的揉搓按摩动作就可以很好地让你的手保持温度，冻疮就会少生了。

3.维生素增加肌肤状态

当你的手部肌肤太脆弱的时候，最是容易被冻伤了，如果你比较讲究的话，那么，饮食方面关于维生素多的食物你要多吃，这些维生素可以很好地提高你手部肌肤的强健感，即便是遇到了寒冷，手的御寒能力也会抵御过这些寒凉，减少手的冻伤情况。

女人的手在冬天的时候最容易生冻疮，你除了知道一味去保暖之外，这样的几个护手小细节还是需要讲究的。