怎样提高自己的情商

1.学会自查

学会觉察自己的情绪和举止表现，自己是否对人乱发脾气、自己说话是否会得罪人、怎样能把话说得委婉不容易得罪人。

如果有以上表现，那试着修正自己的行为，避免给自己和身边人带来困扰。

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2.多观察身边的人

学着分析你身边的人，哪些是情商低的、哪些是情商高的。通过这样的分析和过程，你会意识到自己自身的不足，同时你也会更加明白以后该如何和他们进行相处。

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3.学会正确发泄情绪

每个人都有情绪不好的时候，但多数时候我们都把情绪留给最爱我们的人。试着把正面情绪都留给最爱的人、学会正确处理自己的负面情绪，不管是吃东西、逛街、买买买、找朋友倾诉还是去旅行，总之你要学会正确发泄自己的情绪，不要伤及无辜。

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4.偶尔慢节奏生活

快节奏的生活会使人焦躁不安，情商也直线下降，所以在某个假期、周末、在某个不加班的晚上，给自己一小段慢节奏的生活。你可以试着带你的宠物出去散散步、在阳台看你喜欢的书、把床单被套拆下来手洗一遍……在做这些事的时候，你会觉得自己整个人浸泡在阳光里，会更加积极地去面对这个世界。

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