三、驱除全职太太心理疾病的三个方法

1.享受假期,回归自我

角色,是当我们和其他人交往的时候产生的。当我们和任何其他人在一起的时候,总是会有某种伪装。譬如一个人开始以为就自己在房间里的时候,突然发现房间里还有一个人,第一反应恐怕就是反省自己刚才有没有什么不宜被人看见的举动。

2.多重角色

全职太太往往会被认为是女人上好的归宿,但是,单一的角色其实更容易让人厌倦。心理学的研究发现,具有多重角色的女人,她的心理健康程度会处在一个更好的水平。比如同样是职业女性,当事业方面出现问题的时候,已婚有小孩的女性会比单身女性应对更好。同样是婚姻或孩子出现问题,有职业的女性要比没有职业的女性应对更好。多重角色不仅没有增大压力,反而会彼此成为缓冲。

3.另类角色

谁说我们对角色的要求就一定要照单全收？既然是你在扮演这个角色,你完全可以把自己的特点输出给角色，让角色适合你。

即使女人要为了婚姻放弃事业，但也不能为了婚姻完全失去自我，偶尔也该留些时间给自己去享受一个假期、发现一个不一样的自己。人生如此短暂，如果不能活得自信又快乐是多么遗憾。