除了和属于别人丈夫的男人决绝地说再见之外，你还需要采取以下方法来摆脱小三身份带给你的阴影：

1.更换工作环境

如果现在既恨又担心，又不能摆脱他时，那么最好的办法是换个工作环境，当然，这也是需要慎重考虑的。

做小三的女人会幸福吗

2.心理安慰法

要知道与有婚姻的男人相恋，大多数情况下是没有结果的，因为男人婚外恋的目的，基本不是重组家庭。与其这样毫无指望地保持地下情，还不如像现在这样早早脱身。不要犹豫，不要纠结，这个办法就是最好的方法。

3.分散注意力

我们有时候会迷恋一种爱好，比如迷上一个连续剧，电子游戏，一种好吃的东西，但是你有没有过“一阵子就过去了”的经历包括谈恋爱时，一个男孩魂牵梦萦的，可是最终还是归于平淡里，这些都是注意力转移了。你可以好好计划一下找找自己的兴趣点，多接触点其他的快乐的事情，转移转移。

4.结交一些异性朋友

有没有机会再认识一个男孩，这个新的男孩也许会更加优秀呢。试着多多参加聚会，认识更优秀的男人。

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