3.坦言之自己的近况
作为抑郁症患者,一定要对对方坦白自己的病情。抑郁症患者往往都是消极的,容易被对方不经意的话语刺伤。有抑郁症的人不要总把自己隐藏起来,应该说清楚自己的情况,这样对方就能够注意自己的言行,不至于心灵受伤。
抑郁症患者可以谈恋爱吗
4.找一个能够引导自己的配偶
抑郁症患者应该找个阳光开朗的配偶,不建议找那些负能量爆满的人。好的伴侣能够启发自己,让自己从情感的牛角尖里钻出来。也许你面对这样的人会心生自卑,没事的,只要想通了,看清楚了,自己也能成为这样的人,抑郁症也就好了。
5.坚持就医,及时叙说病情
抑郁症患者如果恋爱了,这是好事情。在好事情的基础上也一定要记住看医生。如果在恋爱过程中遇到一些问题,一定要及时和医生沟通解决,不要自己默默承受,如果总是放在心里则会负能量爆棚,更加消极厌世。
6.不要总是活在自己的世界里,要走出来
抑郁症患者总是活在自己的世界里,以至于忘记了别的事情。如果已经决定要谈恋爱了,那么一定要走出来,学会用平常的眼光去看待这个平常的世界,如果觉得不能适应,可以先用记日记的方式缓解。
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