平时宝宝很容易出现肠胃的异常，比如说积食或者是消化功能不好等等，因此宝妈要及时的去调理哦。那如何有效的调理宝宝呢?其实饮食养胃是最好的，因此我们可以通过一些食谱来调理肠胃哦。

食谱一：胡萝卜酸奶粥

做法：先买好胡萝卜、面粉还有卷心菜以及酸奶，再备上肉汤跟黄油。先把胡萝卜直接削皮切丝了，卷心菜洗好切丝了。然后用黄油将面粉直接简单的翻炒，再加上肉汤还有胡萝卜以及卷心菜。最后将其炖好后直接等待冷却，再将其余酸奶搅拌后即可。

食谱二：草鱼糊

做法：首先准备好草鱼、淀粉还有盐。先把鱼肉直接处理了，将其去骨切成块，备好锅加上水烧煮，烧沸后将其加上盐以及鱼肉，烧煮后捞出。将鱼肉直接放在碗中捣碎了，将其放入锅中加上肉汤开始烧煮，最后将淀粉直接搅拌后下锅烧煮至糊状即可。

食谱三：菠萝饭

做法：先备好菠萝、米饭还有鸡蛋以及洋葱跟青豆，再备上玉米粒还有胡萝卜以及火腿肠跟盐。其次将菠萝直接底部切开挖出肉备加上盐水浸泡。然后将胡萝卜和洋葱都切丁了备用，火腿直接切片，将鸡蛋直接摊成蛋饼。然后备好锅加油将洋葱、青豆以及胡萝卜跟火腿肠下锅加油烧沸，将米饭直接炒散后加上各种材料继续翻炒。最后将其倒入菠萝中加盐即可。

其实宝宝的肠胃本事就是极为的虚弱，因此平时要多注意调养哦。建议宝妈从饮食方面来调理哦，以上的三款食谱调理宝宝肠胃的效果都是不错的，而且做法还是极为的简单哦，建议朋友， 平时可以多来学学关于宝宝调理肠胃的食谱。