对于广大的女性朋友来说，平时要尽量少吃油腻、烧烤和过烫的食物，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，新鲜的瓜果蔬菜不仅对于身体的整体有着很好的新陈代谢作用，同时也是呵护卵巢的最佳食品。

近年来国内卵巢癌的发病率开始激增，除了受大环境的影响之外，平时的不良的生活习惯和不规律的饮食等都是引发卵巢癌的罪魁祸首，育龄期的女性每年都要做一次完整的妇科体检，除了可以预防卵巢癌，也可以预防其他的一些妇科疾病。