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养生茶 养生茶有哪些 养生茶配方教自己DIY(2)

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2010-10-03 16:18:41

菊茶

茶叶、杭菊各2克,以沸水冲泡。具有清肝明目、清热解毒功效,久服聪耳明目,抗衰老。能治干咳、咽痛。

枣茶

茶叶5克,沸水冲泡7分钟后,加入10粒红枣捣烂的枣泥。有健脾补虚作用,尤其适用于小儿夜尿、不思饮食。www

银茶

茶叶2克,金银花1克,沸水冲泡后饮。可清热解毒,防暑止渴。对暑天发热、疖肿、肠炎有效。
  1.生津代茶饮原料:青果5个(捣碎)、石斛6克、甘菊6克、荸荠5个(去皮)、麦冬9克、鲜芦根2支(切碎)、桑叶9克、竹茹6克、鲜藕10片、黄梨2个(去皮)。
  功效:生津育阴,清热润燥,治疗口干咽燥,烦渴干咳的秋燥症;亦治温病热盛,灼伤肺胃阴津,口中燥渴,咳唾白沫,黏滞不爽者。
  用法:煎汤代茶服。
  2.桑杏茶原料:桑叶、杏仁、沙参、象贝母、豆豉各9克,山栀6克,梨皮30克。
  功效:轻宣燥热,润肺止咳。治疗秋天干燥气候所引起的干咳无痰、头痛发热的秋燥症。
  用法:煎水代茶饮。
  3.萝卜茶原料:白萝卜100克、茶叶5克。
  加少量食盐,先将白萝卜切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次不拘时限。
  功效:有清热化痰、理气开胃之功,适用于咳嗽痰多、纳食不香等。
  白萝卜营养丰富,含钙且有药用价值,可清热化痰,配茶饮用能清肺热、化痰湿,稍加食盐既可调味,又可清肺消炎。

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