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秋天吃什么水果对皮肤好 美味美容又养颜的四种水果(4)

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2010-09-03 13:40:48

我国现已引进商业品种70余个,主要包括哈斯、路拉、波洛克、博恩7及博恩8等。广西职业技术学院从引进的品种中,选育出桂垦大2、3、11、15号优良品种,广西热带作物研究所选育出桂研3、5、8、10号优良品种,可供生产上选用。

3.橘子:具有化痰止咳,理气散结,润肺清肠,活血健脾等功效。

美国食品专家研究发现,多吃橘子、蔬菜可减少患冠心病、中风及高血压的几率,并可起到预防这些疾病的效果。

哈佛医学院的弗兰克博士说,医学研究证明,多吃柑橘、卷心菜、花椰菜和甘蓝等果蔬可降低患心脏病和中风的概率。专家们在对75000名护士和38000名男性专业卫生工作者进行调查后发现,多吃水果可减少患高血压的机会,而橘汁中富含的钾、维生素B和维生素C,可在一定程度上预防心血管疾病。

有食品专家指出,橘汁中含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分,并能防止血凝。

日本人爱喝酒,尤其是男性,几乎过着日日有酒的生活,直到被医生下一个“禁酒令”才算罢休。可到了此时,往往已经是肝脏疾病和动脉硬化找上身了。

其实,避免酒精的伤害并不麻烦,除了自我控制,日本有调查数据显示,多吃橘子就对预防肝病和动脉硬化有好处。

专家专门对每天摄入25克乙醇(相当于640毫升以上啤酒)的男性进行了调查,结果发现,每天不吃柑橘或只吃一个以下橘子的人,比每天吃3到4个橘子的人,患酒精肝的几率要高出近一倍。

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