最近全球最细的腰走红了网络，不少人低着头看着自己的腰，莫名的心酸，想着开始瘦腰了。那说到瘦腰相信多人都知道运动之后就是饮食了，那你知道适合瘦腰的家常菜吗?想要边吃变瘦是多数人的梦想，那么下面就简单的推荐几款吧。

做法一：芥末猪排

第一步，准备好糖枫汁、芥末、胡椒粉、无骨猪排、蔬菜沙拉和低脂香。

第二步，备好碗加上糖枫汁、芥末和油搅拌成酱汁。将猪排直接放入碗中搅拌腌制。

第三步，备好锅加上油烧热了，将猪排下锅了。每隔60秒就倒入酱汁，最后将蔬菜沙拉倒进去即可。

做法二：姜汁海带丝

第一步，备好海带丝、香油、盐、豉油、生姜汁、白糖、醋、大蒜、青椒、红辣椒和熟芝麻。

第二步，将海带丝直接处理后洗好沥干了，加盐和糖搅拌。再加上生姜汁搅拌。

第四步，将蒸鱼豉油还有香醋下锅搅拌了。将青红椒切圈，备好锅加油，将大蒜和青红椒下锅。

第五步，爆香后将其淋在海带丝加熟芝麻即可。

做法三：香辣海藻凉粉

第一步，准备好海藻凉粉、大蒜、剁椒、胡萝卜咸菜和醋。

第二步，将备好碗加上白糖、醋、香油、剁椒以及大蒜搅拌了。将胡萝卜咸菜切丝了，凉粉直接切块。

第三步，备好碗加上凉粉，将酱汁倒进去搅拌后加上胡萝卜咸菜即可。

其实多数女性都希望自己的腰部的纤细的而不是水桶的，那想要瘦腰的可以试试以上的几个家常菜哦，这些菜的做法减肥，而且坚持吃可以轻松的达到瘦腰的效果哦。如果说你想要拥有完美的小蛮腰，那么平时就多吃吧。