胸小的朋友要怎么去丰胸才好呢?其实丰胸方法有不少，那么你试过中医丰胸吗?其实生活中有着不少的中药丰胸食谱哦。接下来就简单的给大家分享几款丰胸食谱吧。

食谱一：蒲公英乌鸡汤

第一步，备好蒲公英、当归、乌骨鸡腿还有盐味精等调味品。

第二步，将蒲公英直接放在锅中加水直接烧煮开了，再烧煮几分钟去渣留汁。

第三步，将鸡腿处理后洗好了，直接放入锅中烫煮后捞出。

第四步，备好锅将鸡腿下锅，加上蒲公英汁还有当归以及盐味精，直接大火烧开了，再用文火慢慢炖煮。

食谱二：黄耆煮鸡汤

第一步，备好鸡腿、当归还有黄耆三种食材。

第二步，将鸡腿洗好后直接切块了，放入锅中加水烧煮。

第三步，将黄耆下锅烧煮到八成熟时再将当归放进去，大火烧煮五分钟后加盐即可。

食谱三：桔梗木瓜排骨汤

第一步，备好桔梗、青木瓜还有排骨以及葱姜蒜和盐味精。

第二步，将排骨直接切段洗好了，备好锅加水烧开了，将排骨烫煮后捞出再清洗干净。

第三步，将桔梗洗好，葱切段生姜切片备用。

第四步，备好锅加上水将排骨下锅，加上葱姜还有桔梗直接大火烧煮，再用文火熬煮成浓汤即可将木瓜下锅了，最后烧煮后加上盐味精。

食谱四：红豆花生糖汤

第一步，备好红豆、花生、玉竹、党参、菟丝子、女贞子还有冰糖。

第二步， 将红豆洗好浸泡在水中，花生也洗好浸泡。将玉竹党参等药材洗好备用。

第三步，备好锅加上水直接将红豆花生下锅了，武火烧沸后用文火继续炖煮。

第四步，等到红豆花生快熟后将玉竹、党参以及女贞子等药材下锅炖煮半小时加上冰糖即可。

其实说到中医如何有效的丰胸，实用的中药食谱真的有很多哦，以上的四种只是寻常的哦，想要丰胸的可以试试。