秋天皮肤干燥怎么办？吃什么食物好？一年之中秋天是最美丽的季节，不仅如此，很多水果也都在秋天成熟，秋天天气不冷不热，最适合人们生活，大多数人都喜欢过秋天，也许原因也就在此吧！

秋天虽好，不过和其春夏季节相比起来，此时更容易引起皮肤干燥缺水的现象。秋天皮肤干燥怎么办呢？想抗干燥的秋季，一定要注意饮食。秋季饮食的重点在于滋阴润燥，以下7款适合初秋食用又具有滋润功效的食物，让你滋润渡秋季。

　梨

梨具有润燥消风，镇咳止喘，清心降火的作用，可以缓解“秋燥”，醒酒解毒。生梨性凉，老年人不宜一次吃得过多。脾胃较弱的人，也可以做成冰糖炖梨水，亦是一种很好的食用方法。

菊花

菊花可疏风平肝，清心除烦，祛燥润喉，生津明目，解酒毒，对感冒、头痛都有一定的辅助治疗作用。老年人秋季可适当饮用菊花茶，达到祛火润肺的保养目的。

　红薯

红薯被评价为餐桌上的最佳食物，它具有预防癌症、防止便秘、减肥的功效，常吃红薯可以延年益寿。