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怀孕喝什么汤好,四道汤有益母婴健康(2)

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2019-06-03 14:10:48

第三:鱼头木耳汤

第一步,备好鱼头、木耳、油菜还有冬瓜以及盐味精跟胡椒粉,再备上葱姜、料酒、猪油还有白糖跟花生油。

第二步,将鱼头直接洗好了处理干净了,加点盐放置一旁。将冬瓜直接切片了,油菜木耳处理后备用。

第三步,锅中加猪油将鱼头下锅煎煮成金黄色,加点料酒焖煮一会,再加入盐葱姜以及白糖和水直接烧沸了。

第四步,等到汤底乳白色时加入冬瓜还有木耳以及油菜烧煮,最后加入胡椒粉即可。

第四:番茄鸡爪汤

第一步,准备好鸡爪、番茄还有胡萝卜以及大白菜跟黄豆芽,再备上洋葱跟西芹以及圆椒。

第二步,先把鸡爪处理好了直接下开水中烧煮后捞出,将胡萝卜削皮切块了,番茄跟大白菜同样洗好切块了。

第三步,备好锅将鸡爪还有番茄以及胡萝卜跟大白菜下锅了,再放入黄豆芽以及水直接大火烧煮半小时,再文火烧煮加盐即可。

其实怀孕了喝什么汤好呢?相信多数的人都是不清楚的,因此小编特意推荐了几道适合的汤水,赶紧学回家吧。

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