性在中国这个传统的国家来说，是不敢拿到“桌面”上来说的。然而性健康了解的人也就相对少之又少。其实合理夫妻性生活不仅能解决生理上的需求，更能让男女之间健康长寿。当然了，也不能滥交，否则妇科病就会缠上自己，让你永无安宁之日。为了你的健康，为了夫妻健康，请注意以下几种具有“败性”的食物尽量要少吃哦！

1.豆腐。每天都吃大豆制品的男性，每毫升精液中只有4100万个精子，明显低于少吃大豆制品的男性。一周吃3次以下，每次只吃100克就能避免这种情况的发生。

2.油炸食物。薯条、薯片、油炸糕点等食物不仅难以消化，而且含有致癌物质，影响身体健康。吃太多这类食物容易导致肥胖，进而影响男性性功能勃起；让女性出现内分泌失调等问题。

3.肥肉、香肠。大口吃肉似乎显得很有“男人味”，事实恰恰相反。大量食用红肉，会降低男性雄性激素的分泌，还会影响血管通畅，使阴茎难以充分勃起。

4.咖啡。少量咖啡能提神，促进性欲。但喝多了，会影响副交感神经，从而造成性欲减低。

5.动物内脏。最新研究发现，猪、牛、羊的肝、肾脏等，含有不同含量的重金属镉，科学实验证明，镉会造成受精卵不易着床，影响受孕。

女性健康网（https://www.women-health.cn/）编辑