酸奶是日常中深受女性喜爱的美食之一了，它可以保养肌肤，最重要的就是减肥了。那你知道酸奶怎么喝才能减肥吗?其实想要瘦身效果更好的话可以试这搭配一些食物哦。比如说红酒或者是干果等等。那么详细去聊聊酸奶减肥吧。

不要以为单纯的喝酸奶就能瘦身了，要是这样的话估计世界上就没有胖子存在了，最好的减肥方式就是搭配一些食物来饮用了。

第一种：苹果加上酸奶

首先就是准备好苹果还有酸奶，先把苹果削皮切块了再榨成果汁，最后跟酸奶一起搅拌后即可食用了，也可以不用榨汁。当苹果跟酸奶一起时，那就会导致脂肪的燃烧还有肠道的消化加速。

第二种：木瓜加上酸奶

同样是准备好木瓜跟酸奶两种诗词啊，然后将木瓜榨汁放入酸奶中即可。其实小编建议多用这个方法，木瓜加上酸奶不仅仅减肥这么简单，它还能丰胸的哦，这对于胸小又肥胖的人来说无疑是最好的选择了。

第三种：干果加上酸奶

其实在喝酸奶时加点干果的话不但可以达到减肥的效果，同时还能防止便秘哦。你每天只需要将干果放在酸奶上面即可，可以当做早餐或者是下午茶的食材哦。

第四种：红酒加上酸奶

其实红酒我们都清楚是可以美容的，当它跟酸奶结合时，那么便秘就可以得到改善了，残留在肠道的废弃物将会被排出避免疾病的滋生，重点还能燃烧脂肪。