很多女人在减肥的路上一直挣扎，也做个各种各样的减肥尝试和体验，但是，始终都是一两肉都不好掉，面对这样的减肥难到底是为何?其实，很多时候并不是我们的减肥方法不对路，而是我们自身的一些习惯或者身体状况让我们不好受，其中，这四个原因多半就会让你不好瘦。

1.代谢慢

有不少的人即便是吃得特别少，甚至都在节食了，但是，她们依然都是在不断长肉，更不会跌体重了，但是相反，还有一类，就是她们即便是使劲吃，而且都吃得超级滋润那种，依然是不长肉，动不动还会瘦，这就是让人愤怒不平的事儿。当然，你愤怒没效果的，这都是每个人身体的代谢导致的，当你的代谢是属于比较慢的一类时，即便是吃再少，依然是会有脂肪和热量的囤积，让你一直都瘦不下去。

2.睡错觉

都觉得睡觉多的人会长肉，其实，相反，如果是你可以在睡眠方面保证足够的量，你反而不容易胖，主要的原因就是人在睡眠的时候可以分泌更多的化解脂肪的荷尔蒙，让你身体里少脂肪囤积。但是，如果你夜里的睡眠都不足七个小时，那么，你身体大部分的修复都没法完成更不用说去消化脂肪了。所以哦，你需要把自己的睡眠调整到夜里，然后，让自己可以每夜至少有七个小时的睡眠。