头发是女性比较重点养护的部位，然而有不少的朋友总是会出现严重的掉发。因此很多女性都会担忧某天头发都掉光了，想着怎么去解决掉发的问题。其实要保护头发就要想了解导致严重掉发是什么原因，这样才能够有效的去改善哦，那今天就简单的去瞧瞧吧。

第一种：洗澡温度太高了

洗澡是多数朋友每天都会做的事情，然而有些人洗澡后头发护理的非常的好，而有些人则是不断的掉发。这都是因为洗澡的温度太高了，热气会导致头发开始变得干燥容易脱落，而且还会造成毛囊油脂分泌异常，从而导致越来越严重了。因此建议洗澡时温度不要过高的，低水温是最好的选择哦。

第二种：节食

你是否经常节食减肥呢?其实当你节食的同时也是在伤害头发哦。在你节食的时候就会导致能量只输送给重要的器官，比如说心脏或者是大脑。而头发就会因为缺乏营养的供给而掉发。所以建议要要保持良好的饮食习惯，多注意各种营养的摄取，做好不节食不偏食。

第三种：药物

在日常中不少的朋友都极为的爱惜自己，身体出现点异常就会开始服用各种药物。然而有不少的药物都是会导致头发的生长受到了影响，从而造成掉发的出现哦。所以建议生病能够不吃药就尽量不要吃药，可以让医生开一些不会导致掉发又可以治疗疾病的药物哦。

其实很多人都认为有掉发就是极为严重的，其实一般来说每日掉发没有超过三十根就是极为正常的，一旦超过那就要看看你是掉发是什么原因造成的，是因为热气还是节食又或者是药物所引起的，以便及时的去改善哦。