二、如何防止坐飞机头疼

1. 飞行前要注意休息好，保证足够的睡眠，防止登机后加重缺氧反应。

2. 可在飞行前两天左右开始服用维生素C，每天大约500毫克左右，直到到达目的地为止，维C可提高机体免疫抵抗力，这样可以有效地防止时差反应。

3. 经常坐飞机的人，可在医生指导下坐飞机的人，可在医生指导下携带必要的镇静止痛类药物，以备急用。

4. 在坐飞机的时候在原位尽可能地活动身体各部位，增加血液循环，减轻头痛不适的感觉。

三、坐飞机怎样可以增加舒适度

1. 坐在正确的位置

关于坐在哪里，每个人都有独特的偏好。但是这并不意味着所有的座位都是一样的 。比较高的旅客比较适合坐在靠近走廊的作为，方便你伸展开来。而准备在飞机上面睡觉的人可以选一个靠窗的位置，这样就不会被左右需要上卫生间的旅客打扰了。当然了，对于所有的乘客来说，坐在飞机的前端都是明智之举——飞机后部的乘客会饱受引擎声和厕所气味的困扰。

2. 听听放松的音乐

在上飞机之前先选出一个播放列表，把这些歌放到你的手机或者MP3里面。安静的音乐或者催眠的博客都会让你在飞机上感到像在家里一样。对于短途的航班，弄一些带劲的音乐会让你感觉像在度假一样——有些人喜欢在去一个城市之前，先听这个城市相关的音乐。

3. 衣着技巧

空气层是决定你的航班是否舒服的关键问题。你永远不知道飞机上的天气会热还是冷，所以穿一些容易脱下的衣服是明智的选择。舒适透气的衣服，比如毛衣或者棉T恤之类的都可以让你在飞机上感到放松舒适。尽量避免穿羊毛紧身或者其它粗糙的衣服。在那种小空间里面，衣服里面痒痒的感觉实在是像噩梦一样。