头发对我们女性来说就等同于第二张脸，如果头发量少或者发质变差，那整个人的气质和形象将会大打折扣。生活中，女性都有意见共同的烦恼，那就是经常掉头发。每个掉头发很厉害的人，内心都有一个共同的担忧：会不会有一天变秃头呀！

掉头发真的是件很闹心的事，经常打扫卫生的时候我们都会发现，被窝里、梳子上、地面上，到处都是我们掉落的头发。那究竟怎样可以避免掉头发呢？接下来就一起来看看吧。

一、按摩头部

在头部有百会穴的存在，而大家在按摩到这个穴位的时候，就可以促进身体中的血液流动，那么在这样的情况之下，就会更加有利于身体的保养，并且还能够让头发变得更加健康，减少掉发的出现。

二、拥有好心情

其实很多人会出现掉发，有一部分原因就是由于经常压力过大，那么就会让自己整体的精神处于紧绷的状态，从而就会导致自己头发的营养跟不上，那么时间一长就会让自己出现掉发的情况。

因此在这样的情况之下，大家在日常的生活中一定要让自己拥有一个好心情，每天不要让自己处于压力过度的状态，如果实在有什么事情让自己比较困扰的话，你可以找个人述说一下，又或者是通过其他的方式来帮助自己排解，比如说吃甜品等，通过这样的方法就能够让自己总是掉发的情况得到改善。

三、常梳头

大家在日常的生活中一定要经常梳头，这样就能够促进头皮的血液循环，从而让头发的毛囊能够得到充足的营养，那么时间长了之后，就会让掉发的情况得到比较大的改善。