3、长冻疮的护理

受冻部位不宜立即烘烤及用热水浸泡；易受冷部位擦凡士林或其他油脂类，以保护皮肤。常进行局部按摩及温水浴，以改善血循环。冻疮刚刚开始时，每天晚上用电吹风边吹边揉，几天后就没有了。冻疮初起时，用热醋涂抹，醋干后，再行涂抹，一日数次，可见效。

4、冷水抗寒法

预防冻疮的关键是进行耐寒锻炼。可以从夏秋开始，坚持用冷水洗手洗脸甚至洗脚或进行洗澡，开始可以每天尝试浸泡半小时，以后逐渐增加到浸泡一小时。也可适当冬泳等，可明显提高

5、食物调理法

可在入冬前一月增加维生素A、C及矿物质的食入。另外，可适当吃些牛肉、羊肉等温性食品以增强身体的耐寒能力；也可吃热性祛寒食品，如胡椒、生姜等，也会起到一定的御寒效果。

6、穿着宽松衣物

保持皮肤部位宽松状态，都可以有效预防冻疮。因为冻疮产生是因为寒冷来袭时，血液循环不流畅造成的，所以如果是过紧的衣物或者是鞋子等，都有可能会影响机体血液循环，增加冻疮产生的几率。所以长期生长冻疮的宝宝们可以通过穿着一些宽松的衣物、鞋子等，来预防冻疮的产生。