决明子怎么泡水喝减肥效果好

用决明子来泡水喝是一种很好的保健方法。每天可以将10克左右的决明子放入沸水中冲泡，常常饮用能够将身体中的脂肪抑制生长。除了这一个好处之外，还可以将堆积在身体上的脂肪给分解、坚持饮用是会达到一个不错的减肥效果。

1、决明子泡水

决明子对于我们人体是没有什么害处的，相反，它带给我们很多的好处，比如健康地瘦身。决明子除了可以单独泡水喝之外，还可以和其他的一些物质泡水，效果会更佳。

2、决明子加枸杞

比如说放入菊花以及枸杞一同泡水、枸杞是具有美颜的功效的，而菊花能够清热降火，长期坚持饮用这款茶可以将我们身体中的毒素给清理干净，还可以控制住我们的食欲，从而达到减肥的效果。具体冲泡方法是将10克的枸杞，3克的菊花以及20克的决明子一同放入到沸水当中冲泡十五分钟的时间，就可以饮用了。

3、决明子加菊花

除了和上面的搭配之外，决明子还可以和菊花，山楂一同搭配冲泡。将适量的菊花，山楂，决明子以及方糖一同放入杯子中用沸水去冲泡半小时，每天可以多次饮用。山楂有助于我们体内脂肪的分解，增加肠胃的蠕动。