6.不要马上洗澡

在女性饭后的时候，是不能够进行洗澡的。因为在洗澡的时候，皮肤的毛细血管在扩张充血的状态，是在使消化道的血流相对去减少了，从而就会去影响了食物在胃肠内的消化和吸收。另外，在腹部的血管会在受到冷水刺激下引起收缩的现象，最终导致了胃部的血流量供应不足，很是容易去产生了胃痉挛的症况，发生呕吐或消化不良一系列情况的发生。去过女性如果要在饭后去洗澡的话，最好是要在饭后休息了15分钟左右的时间。才能够去洗澡。

7.不要马上睡觉

不少女性刚吃完饭，就会“饭气攻心”的现象，从而出现了自己有昏昏欲睡的情况，那么这种现象下一般是表现在午饭后的那段时间，而且是表现得很是明显。但女性如果在饭后马上睡觉的话，是会促使胃肠道的蠕动减缓慢了，还会出现消化液的分泌在逐渐减少，而且食物就不能够得以充分的被消化掉。特别是会去可引起了消化功能的紊乱和消化吸收不良的情况，久而久之就会去引起营养的缺乏症发生。