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黑枸杞食用有哪些功效

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2023-08-06 22:05:09

 

近来,一种名叫黑枸杞的东西引起了一股热潮,据说其营养价值丰富,不仅提高免疫力,而且所含的花青素还能抗癌。对此专家解释道:黑枸杞中含有的花青素确实具有抗氧化作用,但它并不能治疗癌症,说它是抗癌神器有些夸大其词。那么,黑枸杞的功效有哪些?下面就一起来看看吧。

黑枸杞的功效有哪些

黑枸杞味道甘甜,性平和,富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分。

它还含有丰富的花青素,其花青素含量甚至超过了蓝莓,是迄今为止发现的花青素含量最高的天然野生植物。花青素能够改善血液循环,使我们早已衰退的毛细血管逐渐恢复,因此黑枸杞中的花青素被称为“动脉血管硬化的解毒药”。

黑枸杞中的花青素被说成“抗癌神药”,主要是因为它所含的花青素能够消除体内的自由基,有效预防癌细胞的产生,从而达到防癌抗癌的目的。目前专家对黑枸杞的抗癌效果还处于研究阶段,能否抗癌还需进一步研究,任何功效都必须有科学依据。

在其他方面,消费者应理性面对,不可期望值太高。

 

食用黑枸杞的注意事项:

1、可以像枸杞子一样直接口服或者泡茶、泡酒。

2、平时还可以用来泡水,但是每天食用量以5克为好,不可过量食用。

3、黑枸杞泡水后,水会变成蓝色或者紫色,这是正常现象。

通过以上内容的介绍,相信大家对黑枸杞的功效有哪些已经有所了解了。现代社会的人们都是十分注重养生,但是养生也要选择正规安全的产品,切不可盲目选择。

 

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