人到老年的时候，牙齿就会容易松动，消化功能也会快速的低下，食物宜切碎煮烂，蔬菜宜用嫩叶，忌进食过硬和油炸或过干食物。

3、忌偏食

老年人饮食可以多变，合理的搭配食物，同时可以多注意补充些含铁和钙大量的食物，因铁是合成血红蛋白的主要成分;缺钙就会比较容易发生骨骼胶钙、骨质疏松。

4、忌寒

老人体多阴虚，不好寒，饮食最好是热的，同时可以暖胃养身，特别是在寒冷的冬天。

5、忌过期食物

老年人的抵抗力十分的低，消化腺分泌机能也在快速的减退，胃肠蠕动弱，如果食品不新鲜，就会容易造成消化、吸收不良及消化道其他不适。