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牛奶怎么看营养成分表判断好不好

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2023-07-27 12:46:53

纯牛奶经加热后会形成奶皮,而早餐奶却不会产生这种现象。这并不是牛奶品质的问题,而是由于牛奶加工工艺的变化所致。不能以奶皮来评判牛奶的好坏,而应该查看营养成分表来判断。

牛奶好不好还得看营养成分表

奶皮是牛奶中的乳脂肪在加热后上浮,并吸附牛奶中的酪蛋白、乳清蛋白等蛋白质成分后聚集在牛奶表面形成的。奶皮的主要成分是乳脂肪和蛋白质等物质。乳脂肪含量越高,奶皮越明显;乳脂肪含量越低,乳脂肪就越稳定,加热后形成的奶皮也会越薄。

纯牛奶中的乳脂肪颗粒相对较大,因此加热后容易形成奶皮。而早餐奶中,为了使各种口味均匀分布于牛奶中,会将乳脂肪球打碎成更小的颗粒,以防止在后续的加热杀菌过程中乳脂肪上浮凝聚,导致成品牛奶的质地不均匀。

或者没有。仅靠奶皮厚度来判断牛奶的营养价值是不科学的。

如果您买到的牛奶加热后没有这层奶皮,您不妨看一下牛奶的外包装,上面可能会有“均质”二字。这样的牛奶看起来比较稀,但营养价值却一点也不比黏稠牛奶低。不能因为脂肪上浮形成的奶皮厚就说牛奶的品质更好。

通过以上内容的介绍,相信大家对牛奶好不好还得看营养成分表已经有所了解了。在购买液态牛奶的时候,可以通过阅读产品包装上的营养成分表来判断产品的品质。一般的液态牛奶,干物质含量为12%~14%,非脂乳固体8.1%以上,蛋白质2.9%以上,脂肪3.0%以上。蛋白质和脂肪的含量越高,牛奶的品质越好,产品的价格就越贵。

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