老人们上了年纪之后记忆力就会变差，很容易忘东忘西，有的老年人还会患上老年痴呆症。每当家中老人患上痴呆症，不仅给老人自己带来一些不便，也会让后辈很担心。
患上痴呆症的老人可能出门会忘记带钥匙，忘记厨房里煮着汤，甚至连自己孩子的名字也会忘记。那有没有什么食物是可以预防老年痴呆的呢？和小编一起来了解一下吧。
一、预防老年痴呆症吃什么好
1.咖哩
去年一项德国的研究提示，印度咖哩中的关键成分姜黄可以帮助修复大脑神经退行性病变。
2.黑加仑果汁
新西兰的研究者建议，每天喝一杯黑加仑果汁可以保持你的大脑年轻和敏捷，提高注意力，改善心情。
3.绿茶
日本针对700多名60岁以上的老年人的研究发现，有喝绿茶习惯者发生老年痴呆症的可能性较低，而那些不喝绿茶的人在思维和记忆测试中得分较低。
4.啤酒
每天一杯红酒或一品脱啤酒，可以降低患痴呆症的几率差不多1/3，这是来自热爱啤酒的德国的研究，但是切记不要过量。
5.咖啡
每天喝三到五杯咖啡可以减少患阿尔茨海默病的几率高达20%，该研究报告刊登在科学信息研究期刊上。
6.蔬菜
芝加哥拉什大学的研究人员对约950名老年人日常饮食习惯跟踪2-10年后发现，每天吃一到两次绿色蔬菜，如菠菜和羽衣甘蓝，认知能力的下降比那些没有吃菜习惯的人要少得多，即使加入遗传、锻炼、受教育程度等其他因素。
