随着大家保健养生意识的提高，现在不少女性并不拘泥靠日常饮食、运动来达到养生目的，把目光投向了一些养生效果更好的保健方式。这些年来，汗蒸馆如雨后春笋一般冒出，带给大家不一样的养生体验。

不少女性之所以选择去汗蒸，都是冲着它的减肥效果去的。然而有的女性第一次去汗蒸就出现如胸闷、头晕、心慌等现象，这究竟是怎么回事呢？难道是身体不适应的表现？

汗蒸后胸闷气短是怎么回事

一、汗蒸后身体整体变化

1. 胸闷、头晕

中气下陷、气血两虚、高血粘度、痰阻、肝胆气不足的表现，建可以吃点补汤，并在医生的指导下补中益气丸。

2. 口腔溃疡

这是人体舌下腺（胃），腮腺（脾），腭下腺（肾）的热，火，毒的向外排泄时，大量的在口腔内淤积形成的，多漱口能缓解。

3. 口干、舌噪、尿频

原来身体酸性过多，减肥时排出细胞内多年的水分，油腻，废物等物质所表现的特征，这是排酸的表现，需要大量喝水。

4. 耳鸣、心慌

鼻炎、咽喉炎、扁桃体炎、心脏病、高血压、腹痛的一种表现，这是活血化瘀的一种表现。

5. 贪睡、睡不醒

体内毒素太多，血呈酸性，肝脏有病的一种表现，肝的排毒和修复，是要在睡眠中完成，这是修复的必然反映。

6. 便血

肠息肉、肠炎、痔疮病人的反映，活血化瘀过程中，将原组织在各部位的淤血分解后排泄出的反映。