口腔健康历来是我们重视的焦点，因为我们不仅说话需要用到口腔的帮助，连基本的进食也是需要用到口腔。生活中，很多人为了让自己的口腔变得更加健康，会在饭后漱口。而关于漱口所用的水，也因人而异，有人喜欢用清水，有人喜欢用漱口水，有人喜欢用淡盐水。

因为盐具有一定杀菌功效，所以不少人选择用盐水来漱口。那究竟盐水漱口有些什么好处呢？一起来看看吧。

一、盐水漱口的好处

1. 抑制口腔细菌生长

盐水漱口在化学上可抑制细菌，在物理上可减少炎症。例如，人每一侧的扁桃体上有8~20个隐窝，分泌物、食物残渣等容易堵在这些隐窝里产生慢性炎症，盐水可起到冲洗扁桃体隐窝的作用。

2. 治疗炎症

盐水对牙龈炎、冠周炎、口腔溃疡等软组织炎症也许有点用，但对龋齿等牙体疾病引发的炎症性疼痛就无能为力了。盐水最好用浓度为0.9%的生理盐水，发生了炎症后可以用浓一点的盐水，但要小心吸收过多盐水中的钠离子而升高血压。当然，专科医生会让病人用抑菌效果更好的复方硼砂溶液漱口。

二、长期使用盐水漱口的坏处

一般来讲，健康人的口腔里有一些正常的菌群，而药物性漱口水都含有消炎、杀菌的成分，如长期使用，会造成口腔内正常菌群的失调，反而不利于口腔健康，建议平时还是都用清水漱口。