女性朋友都是渴望自己的乳房是属于完美级别的，然而不少人发现不管怎么保养乳房还是会出现下垂的情况。那乳房下垂是什么原因呢?据说女性朋友有些常见的习惯正是导致乳腺下垂的元凶哦，那具体有哪些因素呢?其实多数都是女性在平时经常做的哦， 简单的去瞧瞧吧。

这些习惯导致乳房下垂的出现

第一：节食

老是说你是否会因为保持好体重或者是为了减肥而节食或者是有选择的吃素呢?其实节食虽然可以短时间让你看到保持身材的效果，但后遗症极大，不仅会造成营养不良而且还会导致肥胖反弹哦。当你蛋白以及脂肪的摄取量不足哦，胸部没有营养的支撑就会出现干瘪下垂了。

第二：趴着睡

乳腺下垂跟你的午睡也有不少的关系，相信多数人的午睡都是直接趴着办公桌上睡觉吧，那胸部可以说是首当其冲的被压着。那你是否知道当乳腺长期受到挤压的时候就会加速衰老，那么变形或者是下垂等情况就会缠身了，尤其是乳腺血液不畅的时候更会造成疾病的出现哦。

第三：热水洗澡

其实很多女性胸部下垂都是跟自身的洗澡有莫大的关系哦，女性朋友都不喜欢冷水洗澡都会选择热水清洗。那么热水清洗时就会刺激倒乳房哦，尤其是热水清洗时间越长越容易导致水分的流失，那么乳房就会失去弹性以及开始下垂了，因此洗澡最好是选择温水哦。

乳腺下垂是不少女性都会发生的，那你是否想过自身的因素呢?以上的三种相信多数人都会做的吧，尤其是节食跟趴着睡，不少人每天都会坚持做着哦，那想要避免胸部下垂的话就应该远离以上的三种方式哦。