生活中有不少的朋友都担心乳房下垂，尤其是不喜欢穿胸罩的朋友。那你知道乳房下垂的原因以及预防方法吗?想要避免乳房出现问题就要去了解它，那带着这两个疑问不妨跟着小编去瞧瞧吧。

乳房下垂的原因

第一：胸罩尺寸不对

其实每个人选择的胸罩标准都是不同的，有些人喜欢事业线，有些人则是喜欢半漏。那小编想说，如果说你选择的胸罩不适合乳房，那可能会导致乳房下垂等疾病的出现哦。因此建议选择胸罩要适合自己的。

第二：趴着睡觉

午睡是很多人都有的习惯，不过在多数人眼中午睡随便趴一趴就算了。其实当你趴着睡觉时就会造成乳房受到了一定的挤压，长期下去就会造成乳房的变形等等，所以建议不要趴着哦。

第三：产后

其实很多女性复乳房下垂的主要是在产后，这是因为哺乳期停止母乳危害之后就会因为激素水平的下降，乳腺泡管以及腺体等萎缩，从而造成胸部的下垂或者是外扩。

第四：减肥

其实能够减肥是大事， 那减肥过快就会造成乳房脂肪不足，皮肤出现松弛的正太。因此建议多注意做好减肥，不要总是喜欢去争斗。

乳房下垂的预防方法

第一：改善睡姿

很多人都认为睡姿异常不会造成乳房下垂。其实有些行为都是在伤害乳房哦，当你趴着睡或则是侧着睡时就会导致乳房下垂。所以要改善睡眠哦。

第二：乳房保养

如何避免乳房下垂呢?其实很简单注重乳房的保养即可。因为乳房是比较脆弱的部位，很容易就会受伤的，因此要做好乳房的保养哦，比如说各种护肤品等等。

以上就是关于乳房下垂的原因以及预防的方法，喜欢的朋友不妨这跟小编去瞧瞧吧。