（三）蜂蜜龟苓膏

材料：龟苓膏粉20克，温开水(或凉水)50克，沸腾的开水450克，蜂蜜适量

做法：

1.将20克龟苓膏粉倒进碗内。

2.加入50克温开水(包装盒上写的做法用温水，我试过用凉水也是可以的)。

3.调成无颗粒的稀糊状。

4.小锅里放450克~500克清水，大火煮开，转小火，把调成稀糊状的龟苓膏倒进沸腾的开水里;边倒龟苓膏糊边搅拌，待龟苓膏重新煮开就可以关火了

5.把龟苓膏倒进模具，室温冷却后盖上保鲜膜，放进冰箱冷藏至凝固。

天天吃龟苓膏有什么危害

三、吃龟苓膏的好处

1.止痒祛湿

在潮湿、干燥的环境中，就常服用龟芩膏，这样可起到去湿、止痒、去疮毒的功效。

2.滋阴养颜

在吃过烧烤、火锅等辛辣食物后，服用龟芩膏可以起到滋阴润燥、养颜护肤、清热解毒的功效。

3.治疗便秘

增强自身的免疫能力，起到健胃、开胃的作用，还可以治疗便秘。

4.去除毒素

年青人和女人吃了，可以养颜护肤、去除体内的毒素，起到洗肠的作用。

5.防病去火

吃煎炸或辣的东西多了，也难免上火，适当的时候吃一些，有利于消除人体内的积热，解除因气候变化引起的喉咙疼痛、感冒等疾病。

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