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天天吃龟苓膏有什么危害 龟苓膏和什么一起吃好吃

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2017-05-27 12:21:06

夏天的时候天气很炎热,如果这时候吃点冰冰凉凉的食物不知道有多舒服。虽然说冰淇淋、雪糕、饮料之类的东西很好吃,但是如果吃多了容易长胖,所以不敢多吃。

龟苓膏在夏季食物之中可算的上是一股清流,既爽口又降火。不过好吃的东西都得节制的,有的人夏天时每天都想吃龟苓膏,这么个吃法到底好不好呢?

天天吃龟苓膏有什么危害

一、天天吃龟苓膏的危害

龟苓膏属于凉性食物,如果天天吃龟苓膏,容易引起腹痛腹泻,特别是脾胃比较虚弱的人,长期食用容易损伤脾胃,导致体内阳气减弱。

龟苓膏能够清热解毒,适合炎热的夏天时食用,普通人3天左右吃一次为宜,上火的人可以经常吃一点,一般一个星期吃3-4次为宜。龟苓膏除了清热解毒的作用外,还能润肺止咳、滋补肾阴,对于皮肤干燥老化、青春痘、女性生殖系统炎症等都有一定的改善作用。

二、龟苓膏的吃法

(一)芒果白雪龟苓膏

材料:芒果2个、龟苓膏1盒、香草冰淇淋适量。

做法:

1、芒果和龟苓膏分别切小方块。

2、取适量冰淇淋放入杯中。

3、最后放入芒果块和龟苓膏块。

(二)瓜梨龟苓膏

材料:龟苓膏、西瓜、梨

做法:

1、西瓜、梨洗净切块。

2、和龟苓膏搅拌一起即可。还可以自己随意创造放入些其他的材料比如:酸奶或者其他的水果等。

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