提问：我是从去年到今年年来经常睡失眠~从小就入睡比较困难~每次都要在床上至少躺1个小时才睡得着~去年来更是严重经常~有时候到7点也还是睡不着，有时候是一天睡得着~一天睡不着~，有时候是前1周睡得很好~下一周又开始失眠。之前去看了中医有好~但是过了几个月又开始失眠了~该怎么办呢？
江南医者：您是比较典型的失眠，经常入睡时间超过了30分钟。中医对于失眠有多种治疗方法，也有不同的处方，但必须辩证选用才会有效果。有代表性的方子就是酸枣仁汤，但必须找到质量过关的中药，并且用量要足够。我的建议用药是：酸枣仁90克，茯苓45克，川芎25克，炙甘草15克，知母15克。可以试试。
提问：您好，为什么 我经常想睡的时候又拖延呢？比如会拖到很晚才睡，过度兴奋的是哦后又睡不好 ，多梦。 怎么办呢？
江南医者：有这样的情况，有人越是疲劳越是睡不着，这属于虚性失眠。可以用桂枝甘草龙骨牡蛎汤调整。我的常用量是桂枝25克，甘草15克，生龙骨45克，生牡蛎45克，山萸肉45克。特别适应于失眠伴有心慌怕冷的朋友，大家可以试试。
提问：我现在读大二，晚上睡觉的时候有很明显的耳鸣，还有就是自己很容易就乱想东西，把自己套进一个故事里，自己都很难控制。这种情况怎么办好呢？谢谢啦！
江南医者：睡眠不好，会伴有耳鸣、头痛、头晕、记忆力下降等症状。可以找当地有经验的中医，他会给你综合调理的。
