春季到了很多朋友都认为应该是精力十足才对，然而事实上多数人都是经常犯困。老是感觉会疲倦嗜睡，起床困难还经常有气无力的。那你知道犯困是怎么回事吗?为什么会出现犯困呢?今天就简单带着大家去聊聊吧。

第一：饮食

有一些饮食习惯也会让你经常犯困哦，比如说饮食上经常缺铁，那就会导致血氧供给不足，造成大脑缺氧而犯困。比如说经常吃加工食物或者是油炸食物等，这都是容易造成犯困哦。

第二：心脏疾病

为什么总是犯困呢?可能是血压造成的。血液的供给不足就会导致大脑的缺氧，从而影响到神经系统的活跃哦，如果说你经常睡不醒还有心悸或者会气短等等，就可能就是心脏疾病哦。

第三：糖尿病

经常犯困的人也有可能是糖尿病哦。据悉不少2型糖尿病患者会出现贪睡难醒还会全身乏力以及精神萎靡等等。

第四：肝脏疾病

经常犯困是怎么回事呢?肝病是常见原因哦。据悉肝病的人不仅仅不爱饮食，而且还会疲倦乏力哦，所以当你出现犯困时不妨查查肝病。

第五：睡眠性障碍

经常犯困是怎么回事呢?有可能是睡眠性障碍哦。比如说因为一些原因导致的呼吸道堵塞，从而造成缺氧。那么在晚上就会出现打鼾，白天则是很容易疲倦乏力以及嗜睡等等。

第六：高血脂

犯困首要原因就是大脑的供血不足引起的，而高血脂患者身体的血液循比较慢，所以很容易就会造成大脑缺氧哦，从而导致了经常犯困哦。

如果说你想要知道春季总是犯困是怎么回事时，不妨先看看以上的原因吧。这些就是常见导致犯困的原因。