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春季吃韭菜的五大功效(2)

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2020-03-21 13:32:29

韭菜做法推荐

做法一:蛏子炒韭菜

第一步,准备好蛏子、韭菜、葱姜、生抽、鸡精还有料酒以及盐。

第二步,将蛏子直接放在盐水中浸泡吐吐沙子,将葱姜直接切段切末。

第三步,锅中加水加葱姜还有料酒焼沸了,蛏子直接处理后下锅烫煮了,捞出清理干净。

第四步,炒锅加油烧热了,将生姜直接爆香了,加上蛏子翻炒,接着加上生抽、盐还有糖以及鸡精。最后加上韭菜翻炒后即可。

韭菜的做法

做法二:大虾炒韭菜

第一步,准备好韭菜、大虾、香辣酱、料酒、花椒粉、色拉油还有淀粉。

第二步,将大虾直接处理后洗好了,加上料酒花椒粉还有干淀粉搅拌了。将韭菜直接洗好切段。

第三步,备好锅加油烧热了,将大虾直接下锅油炸了,酥脆后捞出。锅中留少量的油,将豆豉还有香辣酱下过了。

第四步,加上韭菜继续翻炒,最后直接加上大虾翻炒后即可出锅。

韭菜怎么做好吃

其实韭菜在日常中也是极为常见的美食,而多数人都知道其补肾的功效,其实韭菜的功效还有不少哦。小编建议在春季想要保健的可以多吃点韭菜哦。

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