你是否经常出虚汗呢;是否经常感觉腰酸甚至还经常脱发呢;其实这些都有可能是肾虚造成的症状，因此要重视了。其实女人肾虚时身体也会发出一些信号来警告你，肾脏出现问题了需要补补了。那么去看看肾虚的具体症状有哪些吧，看看自己是否中招了。
女人肾虚的典型症状
1. 脱发
其实很多人都在脱发是不是肾虚造成的，其实可以说是也可以说不是。因为导致脱发的因素有很多的，而肾虚只是其中的一种。因此脱发不一定就是肾虚，而肾虚就一定会脱发。
2. 睡觉出虚汗
肾虚的朋友在睡觉时都会出汗哦，如果说在半夜时醒来发现全身流了不少的汗水，那就表示肾脏可能比较虚弱了，需要补补了。
3. 腰酸
其实肾虚的人最明显的就是腰酸了，如果说你不是因为搬重力或者是长期站立导致的腰痛，而是不明原因导致了，那可能就是肾虚了。
4. 黑眼圈
从祖国的医学来说黑眼圈的人就会肾虚的一种表现，因为肾脏就是调节内体水分的平衡，如果出现了黑眼圈就表示体内的水分代谢出现了问题，也就是说肾脏虚弱了。
5. 总想去厕所
其实肾虚的女人还会释放出一个信号，那就是总是想着去上厕所，重点还是尿的少去的多那种。因为肾虚的人一般都会造成膀胱无力，所以尿频就出现了。
以上就是女性朋友出现肾虚时明显的症状了，所以说有这些症状时就意味着补肾的需要。那么怎么去补肾呢?其实饮食是首选的，可以吃点黑豆干贝或者是鸡蛋枸杞等等。然后就是多按摩一些穴位来改善状况，你可以选择按摩腰眼或者是丹田部位。当然最重要的就是改善生活了，不要在去熬夜了，早点睡也能养肾的。
