二、关于生活

1. 停止熬夜

睡眠的充足对于女人来说有多么的重要，相信不需要小编啰嗦了，大家都懂！但是依然有着各种各样的理由，该睡觉的时候还在各种的得瑟，睡眠不够精神差、气色差、抵抗力变差，脾气变得暴躁……要记住女人的美丽是睡出来的，确保每天有不少于8个小时的睡眠时间，养成早睡早起的习惯，坚持一段时间，你一定会发现自己的身体变得更好了，每天神清气爽的，重要的是气色也会变好，即使不用化妆品也可以出门见人了。这样的习惯从年轻的时候开始养起的话，效果更加的好。

2. 保持平和心态

要知道现代人，无论男女生活的压力、工作的压力都非常的大。但是为什么有的人可以依然乐观的生活，但是有些人却总是愁眉苦脸的呢？面对压力的时候，我们是应该用平和的心态应对，没有解决不了的问题。可能你是一个工作狂，有着自己的追求，希望可以在事业上达到某个地步，但是要知道过分的压榨自己、剥夺自己的空余时间和力求上进实际上是有区别的。学会寻找一个平衡点，将徒加给自己的压力转移，缓解，非常的重要。否则巨大的压力总会将你压得疲累不堪、皮肤变得非常的粗糙、体质也会下降，抵抗力不佳、容易生病……更重要的是，你会发觉自己变得更容易老了。所以，无论是生活中的压力还是工作中的压力，学会缓解，保持一个平和的心态，其实这个世界也可以很美好的。

3. 保证营养均衡

你已经25岁了，不要再像个少女一样为了苗条身材而节食。你需要做的就是均衡饮食，补充胶原蛋白，关于身材就交给运动和健身吧。偶尔可以煲个滋润温润汤，汤里面通常含有丰富的胶原蛋白，可以维持我们肌肤的弹性，让皮肤看上去更饱满，而且水水嫩嫩的。

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